Tutti sanno che la montagna fa bene, ma bisogna tenere presente che sopra i 1500/2000 metri l'aria che si respira è più carente di ossigeno e di conseguenza il sangue che arriva alle cellule ne contiene meno.
L'altitudine ideale, per godere dei benefici di montagna estesi a tutti, è attorno ai 1000 metri. Gli Hotel del Bien Vivre, in Val di Fiemme, sono proprio a questa quota: Cavalese, Castello di Fiemme, Varena, le località dove si trovano i nostri Hotel sono quelle giuste per godere al massimo dei vantaggi di una vacanza tra le Alpi. All’altitudine di mille metri anche coloro che soffrono di problemi di cuore o pressione, possono trovare il luogo per passare le proprie vacanze.
Infine, la montagna è indicata a chi soffre di problemi di asma e respiratori: qui la qualità dell'aria è resa più pura grazie ai pini e passeggiare in mezzo ai boschi è un toccasana!
Ai propri ospiti gli Hotel del Bien Vivre, in Trentino, propongono per l’estate una vacanza attiva: movimento, sport, passeggiate, trekking, aria buona e fresca da respirare a pieni polmoni.
Escursioni accompagnate
Per godere al meglio della vostra vacanza nella natura, Vi accompagneremo in tranquille passeggiate per boschi e sentieri della Valle di Fiemme.
Gli itinerari sono semplici e adatti alle famiglie. Alcune escursioni percorrono le zone dei gruppi dolomitici raggiungendo i rifugi più famosi e conosciuti.
Da quest’anno l’Hotel Bellavista è partner dei WANDERHOTELS EUROPA 
PROGRAMMA ESCURSIONI INDICATIVO
Nordic Walking
Cos'è il 'Nordic Walking
E' storia di alcuni decenni fa, quando alcuni sciatori di fondo finlandesi, pensarono bene di utilizzare i loro bastoncini da sci per allenarsi nei mesi estivi, utilizzando gli stessi movimenti di base del loro sport, ma con un'unica differenza: la mancanza di terreni innevati.
Nasce così il Nordic Walking, uno sport che viene dal freddo e che per molto tempo è stato praticato esclusivamente da atleti di alto livello.
Solo a partire dagli anni '90 è diventato sempre più popolare in tutto il Paese dai mille laghi e successivamente ha preso piede in tutta Europa conoscendo un successo senza confini.
In Italia il Nordic Walking è una delle attività di fitness più praticate in assoluto.
La caratteristica principale di questo sport consiste nel camminare con dei bastoncini, simulando il passo più classico della tecnica del fondo (il passo alternato), generando così un movimento che coinvolge le braccia e la muscolatura del tronco e induce ad un andamento più veloce del solito.
I benefit
Questo sport è chiaramente meno impegnativo della corsa e più efficace di una semplice camminata, riducendo così i traumi alle giunture degli arti inferiori e sviluppando la coordinazione motoria; ma non solo... Il ritmo leggermente forzato dell'andatura, agisce positivamente sul sistema cardiocircolatorio e impegna gran parte dell'apparato muscolare, sviluppandolo e migliorandone la resistenza di base.
Inoltre, aumentando il consumo di ossigeno vengono bruciate più calorie delle altre attività fisiche.
Non dimentichiamoci poi del suo impegno terapeutico: viene spesso consigliato, infatti, nella prevenzione e riabilitazione delle malattie cardiocircolatorie visto che richiede meno sforzi e sollecitazioni della corsa.
Il Parco Nordic Walking in Val di Fiemme
Si estende da Lago di Tesero alla stazione di Fondovalle della cabinovia del Cermis.
60 km di sentieri, pianeggianti o in lieve pendenza, immersi nella natura.
Sui vari percorsi troverete delle tabelle illustrative che vi insegneranno la postura corretta della camminata nordica e vi suggeriranno vari esercizi di stretching.
Nei Bien Vivre Hotels sono a Vostra disposizione 2 istruttori ANWI che organizzeranno settimanalmente corsi di avvicinamento e escursioni con la tecnica del Nordic Walking
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